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産業医の研修にいってきました

肥満対策

運動スポーツは生活習慣病予防にとても大切ですが、

これを主にして肥満を防ぐことは実質的に不可能です

あくまで食事を主にしなければなりません。

アメリカ的なファーストフード的摂取は、世界の食生活文化を壊滅的に破壊しています。

江戸期から明治にかけて日本の食事がおそらく最も健康的です

ご参考にしてください。


海外渡航時の予防接種

ワクチン接種が必要な国にいくとき、複数のワクチンを同時に打つことは出来ません

生ワクチンの場合２７日以上あける、不活化ワクチンの場合６日以上あける必要があります。

したがって、３つ生ワクチンを接種する場合、少なくとも２ヶ月かかりますご注意下さい。

生ワクチン：　ポリオ、麻疹、風疹、ＢＣＧ、おたふくかぜ、水痘、黄熱病、麻疹風疹混合

不活化ワクチン：　ジフテリア、ＤＰＴ・ＤＴ、破傷風、日本脳炎、インフルエンザ、インフルエンザ菌b型（Ｈｉｂ）、

Ａ型肝炎、Ｂ型肝炎、肺炎球菌、ワイル病、コレラ

※狂犬病ワクチン（不活化）は日本にはありません。現地に行って摂取することになります。



また、ご不明点がございましたらお気軽にご連絡くださいませ。

0120-570-422